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                                                                                                                                                                          时间:2018-02-09 16:43 | 作者:南宁易胜博官网 | 来源:南宁易胜博官网
                                                                                                                                                                          拂晓新闻网--皖北晨刊讯 前两天,初夏的阳光洒满宿城大街小巷,就连清晨也不再有凉意。但未来一周,我市天气情况将有所变化,周初有雷雨大风,气温起伏较大,周后期以多云天气为主,气温逐步回升。 5月21日中午11时,市气象台发布最新气象周报,本周我市以多云天气为主,周初受低涡东移影响,有一次雷阵雨天气过程,局部地区伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气。本周气温起伏较大,周初受冷空气影响,平均气温将下降4~6℃,25日开始气温回升。 昨日迎来“小满”节气。中医药专家指出,进入小满后,高温来袭,暑气渐长,市民要做好防暑降温工作。在高温时段要尽可能减少外出,若外出,应带足饮用水以及藿香正气水、仁丹、十滴水等防暑降温药品,同时注意采取必要的防晒措施,如打遮阳伞,穿浅色衣服,戴太阳镜,涂防晒霜,抹清凉油。 日常饮食以清淡果蔬为主,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等,这些果蔬中都有清热泻火的作用,还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等。以前人们有“小满”吃苦菜的传统。苦菜,也被称为“败酱菜”“苦麻菜”。《本草纲目》中,苦菜被称为“天香菜”,“久服,安心益气,轻身,耐老”,人们常常用它来醒酒。过去人们吃苦菜可不像现在是为了尝鲜,而是为了充饥。因为“小满”时节,夏收作物开始饱满,但尚未成熟,刚好处于青黄不接的时段,而此时田间的野菜蓬勃生长,吃野菜度过饥荒,顺理成章。 此外,还要加强对心脏的保养,注意把控情绪,保持心情畅达,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。(记者 赵静) 本文由:天津丝足会所原创!欢迎分享及转载请保留出处,谢谢!http://www.shaisanya.com
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